핑거루트, 30kg 감량해주는 ‘마법의 다이어트 식품’

[한국스포츠경제=박창욱 기자] 다이어트에 효과적인 음식 핑거루트가 화제가 됐다.

'인도네시아 생강'이라 불리는 핑거루트는 손가락 모양을 닮아 생긴 이름이다. 핑거루트 다이어트를 통해 뮤지컬 배우 홍지민이 30kg을 감량하며 이목을 끌었다.

핑거루트는 판두라틴 성분이 체지방 감소와 피부 개선에 효과가 있다. 판두라틴 성분이 염증 반응 활성화를 억제, 염증 유발 인자 생산을 억제한다.

특히 판두라틴 성분은 일정 시간 운동을 했을 때 지방이 연소되도록 도움을 주는 AMPK 효소를 활성화하여 지방 분해를 촉진해 주고 비만 억제에도 도움을 준다.

다만 과다섭취 시 복통, 설사 등 부작용을 유발할 수 있어 하루 섭취 권장량(1~3g)을 지켜야 한다.